La méditation Pranayama est une pratique basée sur le contrôle de la respiration afin d’équilibrer l’énergie vitale dans le corps et l’esprit. Les bienfaits de la méditation Pranayama sont nombreux :

✨ Oxygène le cerveau et le corps.

✨ Apaise le système nerveux et réduit le stress.

✨ Augmente la clarté mentale et la concentration.

✨ Équilibre les émotions et l’énergie vitale.

✨ Renforce le système immunitaire.